Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kızarmış tavuk boynu
Kalori ve besin değerleri
piliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 99 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 49 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 41 mg 3%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 4,2 mg 39%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 20,5 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 1,8 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 7 g | 16 | 1,9 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 2 porsiyon | 14 g | 32 | 3,8 g | 0,2 g | 1,7 g |
| ½ porsiyon | 3,5 g | 8 | 0,9 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 21 g | 48 | 5,6 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 4 porsiyon | 28 g | 64 | 7,5 g | 0,5 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0,9 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 2,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 3,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67 g | 4,4 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış tavuk boynu derilipiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, hamur kaplı330 kcal / 100 g
- Unlu kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, unlanmış332 kcal / 100 g
- Tavuk boyun etibroyler, kızartılmış229 kcal / 100 g
- Tavuk boyun eti ve derisipiliç, hamura batırılmış, kızartılmış330 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç veya kızartmalık, boyun, et ve deri, pişmiş, kısık ateşte247 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış179 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu289 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, bulamaç ekmekli, kızarmış331 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk sırtıpiliç, et ve deri, haşlanmış, kızarmış, bulamaç331 kcal / 100 g
Kızarmış tavuk boynu hakkında sorular
Kızarmış tavuk boynu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk boynu ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk boynu ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk boynu ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk boynu ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk boynu ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk boynu ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk boynu ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk boynu ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk boynu ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk boynu ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk boynu ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk boynu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk boynu ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk boynu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk boynu ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172383 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
