Tabağınızda ne olduğunu bilin
Unlu kızarmış tavuk boynu
Kalori ve besin değerleri
piliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, unlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 332 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 24 g 30%
- Doymuş yağ 6,3 g 32%
- Sodyum 82 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 57 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 18,6 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 24 g | 4,2 g | 24 g |
| 1 porsiyon | 11 g | 37 | 2,6 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 2 porsiyon | 22 g | 73 | 5,3 g | 0,9 g | 5,2 g |
| ½ porsiyon | 5,5 g | 18 | 1,3 g | 0,2 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 33 g | 110 | 7,9 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 4 porsiyon | 44 g | 146 | 11 g | 1,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 36 g | 6,4 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 48 g | 8,5 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 60 g | 11 g | 59 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk boyun eti ve derisibroyler, unlanmış, kızartılmış332 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
- Tavuk boyun etibroyler, kızartılmış229 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu269 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç veya kızartmalık, boyun, et ve deri, pişmiş, kısık ateşte247 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu331 kcal / 100 g
- Unlanmış kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, unlanmış, kızarmış331 kcal / 100 g
- Unlanmış kızarmış tavuk derisipiliç, unlanmış, kızartılmış502 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, un kaplı, kızartılmış222 kcal / 100 g
Unlu kızarmış tavuk boynu hakkında sorular
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 100 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 1 porsiyon (11 g) miktarında kaç kalori var?
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 1 porsiyon (11 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 2 porsiyon (22 g) miktarında kaç kalori var?
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 2 porsiyon (22 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün ½ porsiyon (5,5 g) miktarında kaç kalori var?
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün ½ porsiyon (5,5 g) miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 3 porsiyon (33 g) miktarında kaç kalori var?
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 3 porsiyon (33 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 4 porsiyon (44 g) miktarında kaç kalori var?
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 4 porsiyon (44 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Unlu kızarmış tavuk boynu ürününün 150 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173621 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
