Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle kızartılmış tavuk
Kalori ve besin değerleri
piliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 269 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 84 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 79,8 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasyum 234 mg 5%
- Çinko 2 mg 19%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 21,7 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 229 | 24 g | 2,6 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 457 | 49 g | 5,2 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 114 | 12 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 686 | 73 g | 7,8 g | 38 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 915 | 97 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7,6 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk eti ve derisipiliç, unlanmış, kızartılmış269 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk göğsütavuk, piliç veya kızartmalık, göğüs, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu222 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, un kaplı, kızartılmış222 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu331 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Unlanmış kızarmış tavuk derisipiliç, unlanmış, kızartılmış502 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynu derilipiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, hamur kaplı330 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, unlanmış, kızartılmış321 kcal / 100 g
Deriyle kızartılmış tavuk hakkında sorular
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 100 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 457 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 686 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 915 kcal içerir; ayrıca 97 g protein, 10 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 150 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171449 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
