Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle kızartılmış tavuk
Kalori ve besin değerleri
piliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 289 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 9,1 g 3%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 292 mg 13%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
- Kolin 63,5 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasyum 185 mg 4%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 25,5 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 246 | 19 g | 7,8 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 491 | 38 g | 16 g | 30 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 123 | 9,6 g | 3,9 g | 7,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 737 | 58 g | 23 g | 44 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 983 | 77 g | 31 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk eti ve derisipiliç, hamura bulanmış, kızartılmış289 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk göğsüpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, kaplamalı260 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk sırtıpiliç, et ve deri, haşlanmış, kızarmış, bulamaç331 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk202 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynu derilipiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, hamur kaplı330 kcal / 100 g
- Meyane kaplı kızarmış tavuk derisipiliç, hamura batırılmış, kızartılmış394 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Derili beyaz tavuk etipiliç veya kızartmalık, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu277 kcal / 100 g
Deriyle kızartılmış tavuk hakkında sorular
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 100 g miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 16 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 737 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 23 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 983 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 31 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle kızartılmış tavuk ürününün 150 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 14 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171448 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
