Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deri kaplı tavuk göğsü
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, kaplamalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 8,7 g 3%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 275 mg 12%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 10,5 mg 66%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 64,8 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 0,95 mg 9%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 28 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8,7 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 221 | 21 g | 7,4 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 442 | 42 g | 15 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 111 | 11 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 663 | 63 g | 22 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 884 | 85 g | 30 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Piliç göğüs eti ve derisipiliç, hamura batırılmış, kızartılmış260 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu289 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, et ve deri, çiğ167 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk sırtıpiliç, et ve deri, haşlanmış, kızarmış, bulamaç331 kcal / 100 g
- Derili beyaz tavuk etipiliç veya kızartmalık, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu277 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu331 kcal / 100 g
- Meyane kaplı kızarmış tavuk derisipiliç, hamura batırılmış, kızartılmış394 kcal / 100 g
Deri kaplı tavuk göğsü hakkında sorular
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 15 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 663 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 22 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 884 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 30 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk göğsü ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 13 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171475 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
