Tabağınızda ne olduğunu bilin

Deriye sahip tavuk göğsü

Kalori ve besin değerleri

broyler, et ve deri, pişmiş, yahni

184
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ7,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 184 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 7,4 g 10%
  • Doymuş yağ 2,1 g 10%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 62 mg 3%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 25 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,27 mg 2%
  • K vitamini 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
  • B6 vitamini 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0,21 µg 9%
  • Kolin 64,4 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 0,92 mg 5%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Potasyum 178 mg 4%
  • Çinko 0,97 mg 9%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 21,8 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18427 g0 g7,4 g
1 porsiyon140 g25838 g0 g10 g
2 porsiyon280 g51577 g0 g21 g
½ porsiyon70 g12919 g0 g5,2 g
3 porsiyon420 g773115 g0 g31 g
4 porsiyon560 g1030153 g0 g42 g
50 g50 g9214 g0 g3,7 g
150 g150 g27641 g0 g11 g
200 g200 g36855 g0 g15 g
250 g250 g46069 g0 g19 g

Deriye sahip tavuk göğsü hakkında sorular

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 100 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 773 kcal içerir; ayrıca 115 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 1030 kcal içerir; ayrıca 153 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Deriye sahip tavuk göğsü ürününün 150 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171076 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç