Tabağınızda ne olduğunu bilin
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, göğüs, derisiz, kemiksiz, sadece et, solüsyon eklenmiş, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 172 mg 7%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,96 mg 57%
- B12 vitamini 0,17 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 40,2 µg 73%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 370 | 72 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 493 | 96 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk göğsü derisiz kemiksizpiliç, derisiz, kemiksiz, buğulama157 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, haşlanmış177 kcal / 100 g
- Izgara tavuk göğsüpiliç veya kızartmalık, göğüs, derisiz, kemiksiz, sadece et, pişmiş, ızgara151 kcal / 100 g
- Derili haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk göğsütavuk, piliç veya kızartmalık, göğüs, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu222 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti açık renksadece et, pişmiş, haşlanmış213 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etibroyler, haşlanmış192 kcal / 100 g
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü hakkında sorular
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Solüsyon eklenmiş haşlanmış tavuk göğsü ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171535 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
