Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyu renk tavuk eti
Kalori ve besin değerleri
broyler, haşlanmış
192
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 74 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
- Kolin 68,9 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasyum 181 mg 4%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,3 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 65 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
- Tavukpiliç veya kızartmalık tavuk, koyu et, sadece et, pişmiş, yahni192 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuksadece koyu et, pişmiş258 kcal / 100 g
- Yahnilik tavukkoyu et, sadece et, çiğ157 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, haşlanmış177 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti açık renksadece et, pişmiş, haşlanmış213 kcal / 100 g
- Hindi koyu etibroiler, sadece, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
Koyu renk tavuk eti hakkında sorular
Koyu renk tavuk eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyu renk tavuk eti ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Koyu renk tavuk eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyu renk tavuk eti ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Koyu renk tavuk eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyu renk tavuk eti ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Koyu renk tavuk eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyu renk tavuk eti ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Koyu renk tavuk eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyu renk tavuk eti ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 597 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
