Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlamalık tavuk
Kalori ve besin değerleri
sadece koyu et, pişmiş
258
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 95 mg 4%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 21,8 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlamalık tavuk eti sadece etpişmiş, yahni237 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti ve derisihaşlanmış285 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk etiderili, haşlanmış246 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti derisi sakatatı ve boynuçiğ251 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk bududerili, haşlanmış226 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Tavukpiliç veya kızartmalık tavuk, koyu et, sadece et, pişmiş, yahni192 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti ve derisipişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti açık renksadece et, pişmiş, haşlanmış213 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
Haşlamalık tavuk hakkında sorular
Haşlamalık tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 200 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 250 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 655 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
