Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlamalık tavuk
Kalori ve besin değerleri
sadece açık renk et, pişmiş
213
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,27 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasyum 199 mg 4%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 28,7 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlamalık tavuk eti sadece etpişmiş, yahni237 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti ve derisihaşlanmış285 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti derisi sakatatı ve boynuçiğ251 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk etiderili, haşlanmış246 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk bududerili, haşlanmış226 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti açık renksadece et, pişmiş, haşlanmış213 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti açık renksadece et, çiğ137 kcal / 100 g
- Tavuk açık etbroiler, yahni159 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz etiçiğ114 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti ve derisipişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
Haşlamalık tavuk hakkında sorular
Haşlamalık tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 200 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 250 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 653 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
