Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlamalık tavuk
Kalori ve besin değerleri
sadece koyu et, çiğ
157
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ8,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 101 mg 4%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41 µg 5%
- C vitamini 4,6 mg 5%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 13,5 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlamalık tavuk eti sadece etçiğ148 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti ve derisiçiğ258 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti derisi sakatatı ve boynuçiğ251 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk bududerili, çiğ257 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk etiderili, çiğ257 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Çorbalık tavukderili, çiğ247 kcal / 100 g
- Tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti açık renksadece et, çiğ137 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
Haşlamalık tavuk hakkında sorular
Haşlamalık tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 200 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 250 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 654 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
