Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlamalık tavuk eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 52 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,32 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 14,4 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 219 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 439 | 30 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 110 | 7,5 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 658 | 45 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 877 | 60 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 35 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 0 g | 51 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlamalık tavuk eti derisi sakatatı ve boynuçiğ251 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ileçiğ251 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti sadece etçiğ148 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ilepişmiş, haşlanmış214 kcal / 100 g
- Çorbalık tavukderili, çiğ247 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti açık renksadece et, çiğ137 kcal / 100 g
- Yahnilik tavukkoyu et, sadece et, çiğ157 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Deri ve tavuk etiçiğ255 kcal / 100 g
- Derili haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
Haşlamalık tavuk eti ve derisi hakkında sorular
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 877 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
