Tabağınızda ne olduğunu bilin

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, haşlanmış

214

kalorikcal başına 100 g

Protein25 g

Karb.0 g

Yağ12 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 214 kcal —
Protein 25 g 50%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 12 g 15%
Doymuş yağ 3,3 g 17%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 67 mg 3%
Kolesterol 107 mg 36%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 182 µg 20%
C vitamini 1 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,28 mg 2%
K vitamini 1,9 µg 2%
Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niasin (B3) 5,7 mg 35%
Pantotenik asit (B5) 0,88 mg 18%
B6 vitamini 0,23 mg 14%
Folat (B9) 25 µg 6%
B12 vitamini 0,95 µg 40%
Kolin 67,2 mg 12%

Mineraller

Kalsiyum 13 mg 1%
Demir 1,6 mg 9%
Magnezyum 19 mg 5%
Fosfor 151 mg 12%
Potasyum 171 mg 4%
Çinko 2 mg 18%
Bakır 0,08 mg 9%
Manganez 0,03 mg 1%
Selenyum 21,4 µg 39%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	214	25 g	12 g
1 porsiyon	85 g	182	21 g	10 g
2 porsiyon	170 g	364	42 g	20 g
½ porsiyon	42,5 g	91	11 g	5,1 g
3 porsiyon	255 g	546	63 g	30 g
4 porsiyon	340 g	728	85 g	41 g
50 g	50 g	107	12 g	6 g
150 g	150 g	321	37 g	18 g
200 g	200 g	428	50 g	24 g
250 g	250 g	535	62 g	30 g

Benzer yiyecekler

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile hakkında sorular

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Haşlanmış tavuk eti ve derisi, sakatat ve boyun ile ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172399 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç