Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun
Kalori ve besin değerleri
piliç, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 216 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 174 µg 19%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0,79 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potasyum 163 mg 3%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 15,9 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0,2 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk eti derisi sakatatları ve boynupiliçler veya kızartmalıklar, buğulanmış216 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ilepişmiş, haşlanmış214 kcal / 100 g
- Derili haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti ve derisipişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti derisi sakatatı ve boynuçiğ251 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ileçiğ251 kcal / 100 g
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun hakkında sorular
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 200 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 250 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 559 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
