Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun
Kalori ve besin değerleri
piliç, unlanmış, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 86 mg 4%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 248 µg 28%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasyum 237 mg 5%
- Çinko 2,4 mg 21%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 16,6 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 29 g | 3,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 1,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 43 g | 4,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 57 g | 6,5 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 71 g | 8,2 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Tavuk boyun eti ve derisibroyler, unlanmış, kızartılmış332 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, un kaplı, kızartılmış222 kcal / 100 g
- Unlanmış kızarmış tavuk derisipiliç, unlanmış, kızartılmış502 kcal / 100 g
- Unlu kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, unlanmış332 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu269 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynu derilipiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, hamur kaplı330 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, un kaplı, kızartılmış285 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, unlanmış, kızartılmış321 kcal / 100 g
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun hakkında sorular
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 557 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
