Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlanmış tavuk eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 285 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 5,1 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 73 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 39 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 182 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 19,7 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlanmış tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ilepişmiş, haşlanmış214 kcal / 100 g
- Derili haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuket, deri, sakatat ve boyun, haşlanmış214 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti sadece etpişmiş, yahni237 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Tavuk eti deri sakatat ve boyunpiliç, haşlanmış216 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti açık renksadece et, pişmiş, haşlanmış213 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ileçiğ251 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, haşlanmış184 kcal / 100 g
Haşlanmış tavuk eti ve derisi hakkında sorular
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 727 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 969 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış tavuk eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172401 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
