Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlamalık tavuk
Kalori ve besin değerleri
et, deri, sakatat ve boyun, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 214 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 182 µg 20%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,88 mg 18%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,95 µg 40%
- Kolin 67,2 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 171 mg 4%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 21,4 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlamalık tavuk eti ve derisihaşlanmış285 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti sadece ethaşlanmış237 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk etiderili, derin dondurulmuş, haşlanmış246 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk bududerili, derin dondurulmuş, haşlanmış226 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk sakatatıçiğ154 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti ve derisipişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ilepişmiş, haşlanmış214 kcal / 100 g
- Yahnilik tavukkoyu et, sadece et, çiğ157 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ileçiğ251 kcal / 100 g
- Çorbalık tavukderili, çiğ247 kcal / 100 g
Haşlamalık tavuk hakkında sorular
Haşlamalık tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 200 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Haşlamalık tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Haşlamalık tavuk ürününün 250 g miktarı 535 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 646 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
