Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi koyu eti
Kalori ve besin değerleri
broiler, sadece, fırınlanmış
189
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ6,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 83 mg 4%
- Kolesterol 142 mg 47%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,17 µg 1%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
Mineraller
- Kalsiyum 12,5 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 16,9 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 295 mg 6%
- Çinko 2,9 mg 27%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 16,3 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi koyu eti ve derisipiliç, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Hindi koyu et ve deribütün, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Hindi but etibroiler, çiğ116 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Derili hindi but etipiliç, kavrulmuş199 kcal / 100 g
Hindi koyu eti hakkında sorular
Hindi koyu eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi koyu eti ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Hindi koyu eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi koyu eti ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Hindi koyu eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi koyu eti ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi koyu eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi koyu eti ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Hindi koyu eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi koyu eti ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 735 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
