Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deri ile birlikte koyu hindi eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 210 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77,3 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
- Kolin 71,9 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 11,2 mg 1%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 15,8 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 279 mg 6%
- Çinko 2,9 mg 27%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 16,8 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etipiliç, koyu et ve deri, kavrulmuş211 kcal / 100 g
- Hindi koyu et ve deribütün, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış205 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butudişi, but, et ve deri, fırınlanmış212 kcal / 100 g
- Deriyle hindi buttavuk, but, et ve deri, fırınlanmış209 kcal / 100 g
Deri ile birlikte koyu hindi eti hakkında sorular
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 200 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Deri ile birlikte koyu hindi eti ürününün 250 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 707 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
