Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 62,5 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,21 µg 1%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
- Kolin 69,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 8,6 mg 1%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasyum 312 mg 7%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 11,3 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Hindi derisiperakende parçalardan, koyu etten, pişmiş, fırınlanmış414 kcal / 100 g
- Hindi etitüm sınıflar, çiğ116 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış205 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
Hindi eti ve derisi hakkında sorular
Hindi eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Hindi eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Hindi eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Hindi eti ve derisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Hindi eti ve derisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 689 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
