Tabağınızda ne olduğunu bilin
Derili açık renk hindi eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 180 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53,2 mg 2%
- Kolesterol 87,8 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,15 µg 1%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,1 µg 44%
- Kolin 70,5 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,37 mg 2%
- Magnezyum 18,9 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 332 mg 7%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 7,8 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Hindi açık etbütün, çiğ114 kcal / 100 g
- Hindi açık etierkek, et ve deri, kızartılmış182 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış205 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, kavrulmuş222 kcal / 100 g
Derili açık renk hindi eti hakkında sorular
Derili açık renk hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Derili açık renk hindi eti ürününün 100 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Derili açık renk hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Derili açık renk hindi eti ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Derili açık renk hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Derili açık renk hindi eti ürününün 150 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Derili açık renk hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Derili açık renk hindi eti ürününün 200 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Derili açık renk hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Derili açık renk hindi eti ürününün 250 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 705 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
