Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi, açık et ve derisi
Kalori ve besin değerleri
piliç, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 44,4 mg 2%
- Kolesterol 65,7 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,16 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,97 µg 40%
Mineraller
- Kalsiyum 5,5 mg 0%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 17,8 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 321 mg 7%
- Çinko 0,89 mg 8%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 10,7 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
- Hindi açık etbütün, çiğ114 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, çiğ147 kcal / 100 g
- Hindi açık etierkek, et ve deri, çiğ133 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, çiğ186 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz et ve deripiliç, çiğ186 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Derili hindi but etipiliç, çiğ143 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
Hindi, açık et ve derisi hakkında sorular
Hindi, açık et ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Hindi, açık et ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Hindi, açık et ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Hindi, açık et ve derisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Hindi, açık et ve derisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 728 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
