Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi açık eti
Kalori ve besin değerleri
erkek, et ve deri, çiğ
133
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ4,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53,2 mg 2%
- Kolesterol 61,6 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
Mineraller
- Kalsiyum 5,1 mg 0%
- Demir 0,27 mg 1%
- Magnezyum 18,4 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 0,93 mg 8%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 6,7 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi açık eti ve derisibütün, çiğ161 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, çiğ147 kcal / 100 g
- Hindi açık etyalnızca, çiğ110 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ136 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
- Hindi açık et ve derisipiliç, çiğ139 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Tavuk açık etbroiler, çiğ114 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, çiğ186 kcal / 100 g
Hindi açık eti hakkında sorular
Hindi açık eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 200 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 250 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 784 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
