Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk açık et
Kalori ve besin değerleri
broiler, çiğ
114
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 239 mg 5%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,8 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk açık et ve deripiliç, çiğ186 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz et ve deripiliç, çiğ186 kcal / 100 g
- Hindi açık etbütün, çiğ114 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Hindi açık etitavuk, yalnızca açık et, çiğ111 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti açık renksadece et, çiğ137 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
Tavuk açık et hakkında sorular
Tavuk açık et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tavuk açık et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Tavuk açık et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Tavuk açık et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Tavuk açık et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 590 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
