Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk açık eti
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş
153
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 14 µg 25%
- İyot 7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Mısırla beslenmiş tavuk açık etifırınlanmış141 kcal / 100 g
- Hindi açık etiçiğ105 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, kavrulmuş222 kcal / 100 g
- Hindi açık etpiliç, fırınlanmış155 kcal / 100 g
- Tavukkızartmalık, beyaz et, sadece et, pişmiş, fırınlanmış153 kcal / 100 g
- Mısırla beslenmiş tavuk etifırınlanmış164 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etikendi suyunda pişmiş, fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Bütün tavukfırınlanmış, et ve deri218 kcal / 100 g
Tavuk açık eti hakkında sorular
Tavuk açık eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık eti ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Tavuk açık eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık eti ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tavuk açık eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık eti ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Tavuk açık eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık eti ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Tavuk açık eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık eti ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-330 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
