Tabağınızda ne olduğunu bilin
açık renk hindi eti
Kalori ve besin değerleri
kendi suyunda pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 90 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 13,9 mg 87%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,57 mg 34%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 16 µg 29%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 63 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Hindi açık etierkek, et ve deri, kızartılmış182 kcal / 100 g
- Hindi açık etyalnızca, fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Tavuk açık etiçiğ106 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Soslanmış hindi göğsüet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış126 kcal / 100 g
- Tavuk açık etbroiler, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Önceden soslanmış hindi butuet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
açık renk hindi eti hakkında sorular
açık renk hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
açık renk hindi eti ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
açık renk hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
açık renk hindi eti ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
açık renk hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
açık renk hindi eti ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
açık renk hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
açık renk hindi eti ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
açık renk hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
açık renk hindi eti ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-360 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
