Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soslanmış hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 397 mg 17%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,32 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 25,7 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Benzer yiyecekler
- Önceden soslanmış hindi butuet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etibütün, pişmiş, fırınlanmış147 kcal / 100 g
- Hindi göğsüperakende parçaları, et ve deri, çiğ155 kcal / 100 g
- Derili hindi etifırınlanmış194 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etikendi suyunda pişmiş, fırınlanmış163 kcal / 100 g
Soslanmış hindi göğsü hakkında sorular
Soslanmış hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soslanmış hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Soslanmış hindi göğsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Soslanmış hindi göğsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Soslanmış hindi göğsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Soslanmış hindi göğsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Soslanmış hindi göğsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soslanmış hindi göğsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Soslanmış hindi göğsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Soslanmış hindi göğsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Soslanmış hindi göğsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Soslanmış hindi göğsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Soslanmış hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soslanmış hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Soslanmış hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soslanmış hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171501 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
