Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle açık renk hindi eti
Kalori ve besin değerleri
tavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 51,3 mg 2%
- Kolesterol 86,1 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 11,6 mg 73%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1 µg 43%
Mineraller
- Kalsiyum 6,7 mg 1%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 18,9 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasyum 356 mg 8%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Hindi açık et ve derisipiliç, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Hindi açık eti ve derisibütün, pişmiş, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etipiliç, koyu et ve deri, kavrulmuş211 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butudişi, but, et ve deri, fırınlanmış212 kcal / 100 g
- Deriyle hindi buttavuk, but, et ve deri, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, kavrulmuş222 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
Deriyle açık renk hindi eti hakkında sorular
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle açık renk hindi eti ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 761 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
