Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deri ile hindi açık eti
Kalori ve besin değerleri
bütünden, ek solüsyon ile, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 7,4 g 10%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 195 mg 8%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
- B6 vitamini 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,67 µg 28%
- Kolin 46,1 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 20,6 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 166 | 23 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 332 | 45 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 83 | 11 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 498 | 68 g | 0,5 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 664 | 91 g | 0,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 40 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 50 g | 0,4 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi açık etbütün, çiğ114 kcal / 100 g
- Hindi açık eti ve derisibütün, çiğ161 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ136 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ169 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, çiğ186 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz et ve deripiliç, çiğ186 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butudişi, but, et ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
Deri ile hindi açık eti hakkında sorular
Deri ile hindi açık eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deri ile hindi açık eti ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Deri ile hindi açık eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Deri ile hindi açık eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Deri ile hindi açık eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Deri ile hindi açık eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Deri ile hindi açık eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Deri ile hindi açık eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Deri ile hindi açık eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Deri ile hindi açık eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Deri ile hindi açık eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Deri ile hindi açık eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Deri ile hindi açık eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deri ile hindi açık eti ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Deri ile hindi açık eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deri ile hindi açık eti ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174511 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
