Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk açık et ve deri
Kalori ve besin değerleri
piliç, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 29 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 0,93 mg 8%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 16,4 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk açık etbroiler, çiğ114 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz etiçiğ114 kcal / 100 g
- Hindi açık et ve derisipiliç, çiğ139 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Hindi açık eti ve derisibütün, çiğ161 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, çiğ214 kcal / 100 g
- Derili tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ215 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ136 kcal / 100 g
Tavuk açık et ve deri hakkında sorular
Tavuk açık et ve deri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tavuk açık et ve deri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Tavuk açık et ve deri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk açık et ve deri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tavuk açık et ve deri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 580 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
