Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk açık et ve deri
Kalori ve besin değerleri
piliç, unlanmış, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12 mg 75%
- Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 81,3 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 239 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 29,1 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Tavuk açık etpiliç, kızartılmış192 kcal / 100 g
- Unlanmış kızarmış tavuk derisipiliç, unlanmış, kızartılmış502 kcal / 100 g
- Piliç göğüs eti ve derisipiliç, hamura batırılmış, kızartılmış260 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu269 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, unlanmış, kızartılmış321 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk bagetpiliç, et ve deri, un kaplı, kızartılmış245 kcal / 100 g
Tavuk açık et ve deri hakkında sorular
Tavuk açık et ve deri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk açık et ve deri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Tavuk açık et ve deri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tavuk açık et ve deri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tavuk açık et ve deri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ve deri ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 582 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
