Tabağınızda ne olduğunu bilin

Derili beyaz tavuk eti

Kalori ve besin değerleri

piliç veya kızartmalık, pişmiş, kızartılmış, unlu

246
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.1,7 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 246 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Karbonhidrat 1,7 g 1%
  • Yağ 12 g 16%
  • Doymuş yağ 3,3 g 17%
  • Lif 0,1 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 77 mg 3%
  • Kolesterol 87 mg 29%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 20 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,57 mg 4%
  • K vitamini 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 12 mg 75%
  • Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
  • B6 vitamini 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12 vitamini 0,33 µg 14%
  • Kolin 81,3 mg 15%

Mineraller

  • Kalsiyum 16 mg 1%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 27 mg 6%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Potasyum 239 mg 5%
  • Çinko 1,3 mg 11%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,03 mg 1%
  • Selenyum 29,1 µg 53%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24631 g1,7 g12 g
1 porsiyon78 g19224 g1,3 g9,4 g
2 porsiyon156 g38448 g2,7 g19 g
½ porsiyon39 g9612 g0,7 g4,7 g
3 porsiyon234 g57671 g4 g28 g
4 porsiyon312 g76895 g5,4 g38 g
50 g50 g12315 g0,9 g6 g
150 g150 g36946 g2,6 g18 g
200 g200 g49261 g3,4 g24 g
250 g250 g61576 g4,3 g30 g

Derili beyaz tavuk eti hakkında sorular

Derili beyaz tavuk eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Derili beyaz tavuk eti ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Derili beyaz tavuk eti ürününün 1 porsiyon (78 g) miktarında kaç kalori var?

Derili beyaz tavuk eti ürününün 1 porsiyon (78 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Derili beyaz tavuk eti ürününün 2 porsiyon (156 g) miktarında kaç kalori var?

Derili beyaz tavuk eti ürününün 2 porsiyon (156 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Derili beyaz tavuk eti ürününün ½ porsiyon (39 g) miktarında kaç kalori var?

Derili beyaz tavuk eti ürününün ½ porsiyon (39 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Derili beyaz tavuk eti ürününün 3 porsiyon (234 g) miktarında kaç kalori var?

Derili beyaz tavuk eti ürününün 3 porsiyon (234 g) miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 4 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Derili beyaz tavuk eti ürününün 4 porsiyon (312 g) miktarında kaç kalori var?

Derili beyaz tavuk eti ürününün 4 porsiyon (312 g) miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Derili beyaz tavuk eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Derili beyaz tavuk eti ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Derili beyaz tavuk eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Derili beyaz tavuk eti ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171460 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç