Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle birlikte tavuk sırtı
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 6,5 g 2%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Sodyum 90 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 226 mg 5%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 23,7 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 porsiyon | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 porsiyon | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 porsiyon | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 porsiyon | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Unlanmış kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, unlanmış, kızarmış331 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, bulamaç ekmekli, kızarmış331 kcal / 100 g
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, sadece et, pişmiş, kızartılmış288 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu269 kcal / 100 g
- Piliç sırt etikızartılmış288 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk göğsütavuk, piliç veya kızartmalık, göğüs, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu222 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisipiliç, unlanmış, kızartılmış269 kcal / 100 g
- Etli ve derili tavuk sırtıfırınlanmış300 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtı derilipiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, et ve deri, pişmiş260 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, un kaplı, kızartılmış222 kcal / 100 g
Deriyle birlikte tavuk sırtı hakkında sorular
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (44 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (44 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (88 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (88 g) miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (22 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (22 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (132 g) miktarı 437 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (176 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (176 g) miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 11 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171471 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
