Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle birlikte tavuk sırtı
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 88 µg 10%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
- Kolin 51,1 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 19,9 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış209 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, haşlanmış209 kcal / 100 g
- Broiler tavuk sırtı et ve deri ilehaşlanmış258 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Derili haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtı derilipiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, et ve deri, pişmiş260 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, bulamaç ekmekli, kızarmış331 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Etli ve derili tavuk sırtıfırınlanmış300 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç veya kızartmalık, boyun, et ve deri, pişmiş, kısık ateşte247 kcal / 100 g
Deriyle birlikte tavuk sırtı hakkında sorular
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 877 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171072 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
