Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk sırtı
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,84 mg 17%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,21 µg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 158 mg 3%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 16,5 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 26 g | 54 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsiyon | 52 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porsiyon | 13 g | 27 | 3,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 78 g | 163 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porsiyon | 104 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, yahni258 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk sırtıpiliç, et ve deri, haşlanmış, kızarmış, bulamaç331 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, bulamaç ekmekli, kızarmış331 kcal / 100 g
- Broiler tavuk sırtı et ve deri ilehaşlanmış258 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, yalnızca et, pişmiş205 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, haşlanmış209 kcal / 100 g
- Tavuk etipiliç, sadece et, haşlanmış177 kcal / 100 g
- Broiler tavuk sırt etidöner, baharatlı, pişmiş205 kcal / 100 g
- Hindi sırtıtüm sınıflar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
Tavuk sırtı hakkında sorular
Tavuk sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (26 g) miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (52 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (13 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (13 g) miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (78 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (78 g) miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (104 g) miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171473 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
