Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi sırtı
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 73 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 67,6 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 37,8 µg 69%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 27 g | 0,2 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 342 | 37 g | 0,2 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 683 | 75 g | 0,4 g | 40 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 171 | 19 g | 0,1 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 1025 | 112 g | 0,7 g | 60 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 1366 | 149 g | 0,9 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 53 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 67 g | 0,4 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi sırt etibütün, pişmiş, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, yalnızca et, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
Hindi sırtı hakkında sorular
Hindi sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 1025 kcal içerir; ayrıca 112 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 1366 kcal içerir; ayrıca 149 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171092 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
