Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi sırt
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, yalnızca et, fırınlanmış
227
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 227 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86,2 mg 4%
- Kolesterol 135 mg 45%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,31 µg 2%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 8,8 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 84%
Mineraller
- Kalsiyum 24,5 mg 2%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 12,4 mg 3%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 222 mg 5%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 10,6 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 70 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi sırt etibütün, pişmiş, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Hindi etitüm sınıflar, çiğ116 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, yalnızca et, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
Hindi sırt hakkında sorular
Hindi sırt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırt ürününün 100 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hindi sırt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırt ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Hindi sırt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırt ürününün 150 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Hindi sırt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırt ürününün 200 g miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Hindi sırt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırt ürününün 250 g miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6901 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
