Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi sırtı
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, et ve derisi, çiğ
168
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68,1 mg 3%
- Kolesterol 83,7 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,28 µg 1%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 9,4 mg 1%
- Demir 0,48 mg 3%
- Magnezyum 12,2 mg 3%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 11,2 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,9 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi sırt etibütün, çiğ113 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, çiğ143 kcal / 100 g
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, yalnızca et, çiğ137 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, çiğ137 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
Hindi sırtı hakkında sorular
Hindi sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 712 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
