Tabağınızda ne olduğunu bilin
Derili hindi budu
Kalori ve besin değerleri
tüm kategoriler, et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 151 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63,7 mg 3%
- Kolesterol 90,9 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 4,8 mg 0%
- Demir 0,63 mg 3%
- Magnezyum 13,7 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 289 mg 6%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 9,4 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 317 | 40 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 476 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 634 | 80 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 47 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Deri ile hindi butudişi, but, et ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Deriyle hindi butperakende parça, et, çiğ161 kcal / 100 g
- Hindi bacak etitüm sınıflar, çiğ126 kcal / 100 g
- Hindi but eti ve derisitüm sınıflar, çiğ156 kcal / 100 g
- Derili hindi bagetperakende parçalar, et, çiğ141 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi bagetpiliç, baget, et ve deri, çiğ149 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Derili hindi but etipiliç, çiğ143 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
Derili hindi budu hakkında sorular
Derili hindi budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Derili hindi budu ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Derili hindi budu ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Derili hindi budu ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Derili hindi budu ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Derili hindi budu ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Derili hindi budu ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Derili hindi budu ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Derili hindi budu ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Derili hindi budu ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Derili hindi budu ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Derili hindi budu ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 634 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Derili hindi budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Derili hindi budu ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Derili hindi budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Derili hindi budu ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 716 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
