Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle hindi but
Kalori ve besin değerleri
perakende parça, et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 29 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,1 µg 89%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasyum 239 mg 5%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 19,8 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 182 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 364 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 546 | 66 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 728 | 88 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,8 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Derili hindi bagetperakende parçalar, et, çiğ141 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi butpiliç, but, et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Hindi but eti ve derisierkek, çiğ151 kcal / 100 g
- Hindi but etibroiler, çiğ116 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi bagetpiliç, baget, et ve deri, çiğ149 kcal / 100 g
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
Deriyle hindi but hakkında sorular
Deriyle hindi but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle hindi but ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Deriyle hindi but ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle hindi but ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Deriyle hindi but ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle hindi but ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Deriyle hindi but ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle hindi but ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Deriyle hindi but ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle hindi but ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Deriyle hindi but ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle hindi but ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Deriyle hindi but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle hindi but ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Deriyle hindi but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle hindi but ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171533 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
