Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, çiğ
143
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54,1 mg 2%
- Kolesterol 74,4 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 0,81 mg 16%
- B6 vitamini 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 68 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 5,3 mg 0%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 302 mg 6%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 8,9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Hindi derisiperakende parçalardan, koyu etten, çiğ380 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ136 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, çiğ127 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi butpiliç, but, et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
Hindi eti ve derisi hakkında sorular
Hindi eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Hindi eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Hindi eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Hindi eti ve derisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hindi eti ve derisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ve derisi ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 688 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
