Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyu hindi eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, çiğ
127
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ4,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 127 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68,2 mg 3%
- Kolesterol 87,4 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
Mineraller
- Kalsiyum 5,7 mg 0%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 14,4 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasyum 294 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 19 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,7 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ169 kcal / 100 g
- Hindi koyu etibroiler, sadece, çiğ116 kcal / 100 g
- Hindi koyu eti ve derisiçiğ166 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ136 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
Koyu hindi eti hakkında sorular
Koyu hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 200 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 250 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 710 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
