Tabağınızda ne olduğunu bilin
derili koyu hindi eti
Kalori ve besin değerleri
bütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 169 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 161 mg 7%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,85 mg 17%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
- Kolin 57,2 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 202 mg 4%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 19,9 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 191 | 20 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 382 | 40 g | 0,3 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 95 | 10 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 573 | 61 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 764 | 81 g | 0,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,9 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 45 g | 0,4 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Hindi koyu etibroiler, sadece, çiğ116 kcal / 100 g
- Hindi derisibütün (açık ve koyu), solüsyon ilaveli, çiğ381 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, çiğ147 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Deriyle hindi butperakende parça, et, çiğ161 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi butpiliç, but, et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
derili koyu hindi eti hakkında sorular
derili koyu hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 764 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 150 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174509 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
