Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi derisi
Kalori ve besin değerleri
bütün (açık ve koyu), solüsyon ilaveli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 381 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 37 g 47%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 138 mg 6%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,88 µg 37%
- Kolin 34,8 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasyum 107 mg 2%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 10,1 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 0,2 g | 37 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 431 | 14 g | 0,2 g | 42 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 861 | 28 g | 0,5 g | 83 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 215 | 6,9 g | 0,1 g | 21 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 1292 | 42 g | 0,7 g | 125 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1722 | 56 g | 0,9 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,1 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 0,3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 0,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 0,5 g | 92 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi derisi ve ayrılabilir yağtüm sınıflar, çiğ383 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, çiğ143 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ169 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Hindibütün, et ve deri, ek solüsyonlu, çiğ159 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, çiğ147 kcal / 100 g
- Koyu hindi etibütün parçadan, sadece et, solüsyon eklenmiş, çiğ115 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
hindi derisi hakkında sorular
hindi derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 100 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 861 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 1292 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 125 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1722 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 166 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 150 g miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172866 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
