Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi derisi
Kalori ve besin değerleri
bütün, (açık ve koyu), solüsyon ilaveli, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 451 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 40 g 52%
- Doymuş yağ 11 g 57%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 234 mg 10%
- Kolesterol 144 mg 48%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 79 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,6 µg 66%
- Kolin 73,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasyum 263 mg 6%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 21,1 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi derisi ve ayrılabilir yağtüm sınıflar, fırınlanmış361 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Koyu hindi etive deri, kavrulmuş214 kcal / 100 g
hindi derisi hakkında sorular
hindi derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 100 g miktarı 451 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 511 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 50 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 150 g miktarı 677 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172867 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
