Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi derisi
Kalori ve besin değerleri
genç dişi hindi, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 482 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 44 g 57%
- Doymuş yağ 12 g 58%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 44 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasyum 155 mg 3%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 144 µg 262%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 1 porsiyon | 31 g | 149 | 5,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 62 g | 299 | 12 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 15,5 g | 75 | 2,9 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsiyon | 93 g | 448 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 124 g | 598 | 24 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 9,5 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 29 g | 0 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 38 g | 0 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 48 g | 0 g | 111 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi derisi ve ayrılabilir yağtüm sınıflar, fırınlanmış361 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Deriyle hindi buttavuk, but, et ve deri, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butudişi, but, et ve deri, fırınlanmış212 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
hindi derisi hakkında sorular
hindi derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 100 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (31 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (31 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (62 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (62 g) miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (15,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (15,5 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (93 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (93 g) miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (124 g) miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 50 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 150 g miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171499 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
