Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi derisi
Kalori ve besin değerleri
perakende parçalardan, koyu etten, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 380 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 36 g 46%
- Doymuş yağ 10 g 51%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 78 mg 3%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 79 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 81%
- Kolin 40,7 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasyum 93 mg 2%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 11,2 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 0 g | 36 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 429 | 16 g | 0 g | 41 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 859 | 32 g | 0 g | 81 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 215 | 8,1 g | 0 g | 20 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 1288 | 49 g | 0 g | 122 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1718 | 65 g | 0 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,2 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 22 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 0 g | 90 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi derisi ve ayrılabilir yağtüm sınıflar, çiğ383 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, çiğ143 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ169 kcal / 100 g
- Hindi et ve derisipiliç, çiğ141 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Deriyle hindi butperakende parça, et, çiğ161 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
hindi derisi hakkında sorular
hindi derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 100 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 429 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 859 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 1288 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 122 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1718 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 162 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 150 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172873 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
