Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi derisi
Kalori ve besin değerleri
bütün, açık ve koyu, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 407 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 39 g 50%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 62 mg 3%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,88 µg 37%
- Kolin 36,7 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 124 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 10,1 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,2 g | 39 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 460 | 15 g | 0,2 g | 44 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 920 | 29 g | 0,4 g | 88 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 230 | 7,3 g | 0,1 g | 22 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 1380 | 44 g | 0,5 g | 132 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1840 | 59 g | 0,7 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,5 g | 0,1 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 0,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 26 g | 0,3 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 32 g | 0,4 g | 97 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi derisi ve ayrılabilir yağtüm sınıflar, çiğ383 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, çiğ143 kcal / 100 g
- Hindi açık eti ve derisibütün, çiğ161 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ169 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
Hindi derisi hakkında sorular
Hindi derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi derisi ürününün 100 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Hindi derisi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi derisi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Hindi derisi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi derisi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 920 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Hindi derisi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi derisi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Hindi derisi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi derisi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 1380 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 132 g yağ içerir.
Hindi derisi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi derisi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1840 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 176 g yağ içerir.
Hindi derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi derisi ürününün 50 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hindi derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi derisi ürününün 150 g miktarı 611 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171482 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
