Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi derisi
Kalori ve besin değerleri
perakende parçalardan, koyu etten, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 414 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 35 g 45%
- Doymuş yağ 10 g 51%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 106 mg 5%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 59 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,9 µg 77%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 20,2 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 352 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 704 | 42 g | 0 g | 60 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 176 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1056 | 63 g | 0 g | 89 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1408 | 84 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 62 g | 0 g | 88 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi derisi ve ayrılabilir yağtüm sınıflar, fırınlanmış361 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Koyu hindi etive deri, kavrulmuş214 kcal / 100 g
hindi derisi hakkında sorular
hindi derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 100 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1056 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1408 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 50 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
hindi derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi derisi ürününün 150 g miktarı 621 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172874 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
