Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyu hindi eti
Kalori ve besin değerleri
ve deri, kavrulmuş
214
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 214 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79,4 mg 3%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,43 µg 2%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 2,1 µg 87%
Mineraller
- Kalsiyum 8,9 mg 1%
- Demir 0,95 mg 5%
- Magnezyum 15,1 mg 4%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potasyum 259 mg 6%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 18,9 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Derili koyu hindi etipiliç, koyu et ve deri, kavrulmuş211 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Hindi koyu et ve deribütün, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Hindi koyu etibütün, çiğ108 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
Koyu hindi eti hakkında sorular
Koyu hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 200 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 250 g miktarı 535 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 787 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
